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Se pretende fortalecer técnicas de respiración y relajación.
En cuanto a la meditación lo que se busca es el estado feliz de la mente.
El seminario intensivo se llevará a cabo del 1 al 6 de diciembre en nuestra ciudad.
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Con la presencia de alrededor de 80 personas que colmaron el Salón Bicentenario del Mercado de las Artes, se produjo el jueves último la presentación de lo que será el curso del primer nivel que propone la Fundación “El Arte de Vivir”.
Consultada la instructora que brindará el curso y que llevó adelante la charla del jueves, Marcela Díaz, dijo que “esta Fundación es una ONG sin fines de lucro, que básicamente lo que hace es fortalecer al individuo y que promociona los valores humanos. Para ello tiene programas diferentes que procuran eliminar el estrés y la violencia en la sociedad”.
Explicó que “lo que estamos proponiendo es un curso, que dura 6 días, de carácter práctico, donde se aprenden técnicas de respiración que nos ayudan a eliminar toxinas, combatir el insomnio, reducir el consumo de medicamentos y proporciona energía”.
Agregó que “la respiración es una de las cuatro fuentes de energía que se suma al buen descanso, la adecuada alimentación y la meditación. Un buen descanso es de alrededor de 8 horas, es decir, donde hay un equilibrio entre las horas de reposo y las de actividad. Cuando hablamos de alimentación sana estamos refiriéndonos no solo al equilibrio entre los nutrientes, sino también de la cantidad: si hacemos un cuento con nuestra mano tendremos la medida de la porción que debemos consumir cada uno de nosotros. En cuanto a la meditación lo que busca es el estado feliz de la mente: solemos ir desde el pasado al futuro, castigándonos con melancolía, culpas, recuerdos de algo que fue y que no se puede cambiar, hacia algo que anhelamos, esperamos que suceda o trabajamos para lograr, perdiéndonos en este ir y venir entre el pasado y el futuro algo muy importante que es el presente. Es lo que está sucediendo ahora, que está en nuestras manos disfrutarlo, hacerlo mejor, vivenciarlo de manera más intensa, no perderlo en ese devenir entre lo que fue y lo que será. Esta es nuestra propuesta y en lo que vamos a estar trabajando en los seis días del curso intensivo que se desarrollará entre el 1 y el 6 de diciembre”.
Por informes e inscripción dirigirse al Bazar Coloncito, en la Avenida Alsina entre Lamadrid y Mitre de Coronel Suárez.